Palec młotkowaty to deformacja mięśni i ścięgien, w której dochodzi do nieprawidłowego zgięcia w środkowym stawie, co sprawia, że palec ugina się w dół, wyglądając jak młotek. Jakie są objawy palca młotkowatego? Jak się leczy tę przypadłość?

Autor: Anna Borkowska
Dodano: 14.06.2019

Co powoduje palec młotkowaty?

Palec u nogi składa się z dwóch stawów, które pozwalają mu wygiąć się na środku i na dole. Palec młotkowaty występuje, gdy środkowy staw zgina się w dół. Stan ten może być bardzo bolesny, ale dostępnych jest wiele zabiegów łagodzących ból.

Najczęstsze przyczyny palca młotkowatego to:

  • uraz palca
  • artretyzm
  • niezwykle wysoki łuk stopy
  • noszenie butów, które nie są dobrze dopasowane
  • zaciśnięte więzadła lub ścięgna stopy
  • ucisk – gdy duży palec u nogi skierowany jest w stronę drugiego palca
  • uszkodzenie rdzenia kręgowego lub nerwów obwodowych

Czynniki ryzyka palca młotkowatego

Niektóre czynniki ryzyka zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju palca młotkowatego.

Obejmują one:

  • historię rodzinną palca młotkowatego
  • chroniczne noszenie zbyt ciasnych lub spiczastych butów
  • posiadanie modzeli, guzków lub odcisków, które są pogrubionymi warstwami skóry spowodowanymi długotrwałym i powtarzającym się tarciem
  • posiadanie długich palców u stóp – jeśli drugi palec jest dłuższy niż duży palec, istnieje większe prawdopodobieństwo pojawienia się palca młotkowatego
  • wiek – ryzyko wzrasta wraz z wiekiem
  • płeć – kobiety są bardziej narażone na rozwój tego stanu niż mężczyźni

Z czasem praktyka noszenia niewłaściwie dopasowanych butów zwiększa ryzyko rozwoju:

  • palca młotkowatego
  • pęcherzy i owrzodzeń
  • haluksów
  • bolesnych odcisków

Objawy palca młotkowatego

Palec młotkowaty powoduje dyskomfort podczas chodzenia. Może również sprawiać ból podczas próby rozciągnięcia lub przesunięcia palca u nogi. Objawy mogą być łagodne lub ciężkie.

  • palec wygina się w dół
  • ból w dotkniętym palcu, szczególnie podczas noszenia butów
  • obrzęk, zaczerwienienie lub uczucie pieczenia
  • niezdolność do wyprostowania palca
  • odciski lub modzele
  • trudności z chodzeniem
  • niemożność wyginania stopy lub poruszania palcami
  • palce w kształcie pazurów
  • w ciężkich przypadkach na palcu mogą pojawić się otwarte rany

Jak rozpoznaje się palec młotkowaty?

Lekarz może zdiagnozować ten stan podczas badania fizycznego. Jeśli masz uraz kości, mięśni lub więzadła w palcu, konieczne mogą być testy obrazowe, takie jak zdjęcia rentgenowskie.

Leczenie łagodnego palca młotkowatego

Możesz poprawić stan spowodowany przez nieodpowiednie obuwie, nosząc dobrze dopasowane buty. Jeśli wysoki łuk spowodował ten stan, pomocne może być noszenie specjalnych ochraniaczy na palce lub wkładek do butów. Wkładki te zmieniają pozycję palca, co łagodzi ból i poprawia wygląd palca.

Leczenie ciężkiego palca młotkowatego

Jeśli nie możesz wygiąć palca, operacja jest jedyną opcją przywrócenia ruchu. Operacja może zmienić położenie palca, usunąć zniekształconą lub zranioną kość i wyrównać ścięgna i stawy. Operacja jest zwykle wykonywana w warunkach ambulatoryjnych, więc możesz wrócić do domu w dniu operacji.

Zapobieganie palcowi młotkowatemu

Najlepszą wskazówką w zapobieganiu urazom palców jest noszenie dobrze dopasowanych butów. Jeśli twoje buty są zbyt ciasne, udaj się do sklepu obuwniczego i dokładnie zmierz długość i szerokość stóp. Jeśli nosisz szpilki, wysokość obcasa powinna wynosić 5 cm lub mniej. Noszenie butów na wysokich obcasach zwiększa nacisk na palce i powoduje ich zginanie. Może również powodować powstawanie odcisków.

Czego można się spodziewać po zabiegu?

Po wyleczeniu przyczyny, stan ten zwykle ustępuje bez komplikacji. Jednak zbyt długie czekanie na leczenie może spowodować deformację otaczających palców u nóg. Najlepiej jest więc poddać się leczeniu natychmiast po potwierdzeniu diagnozy.

Komplikacje palca młotkowatego

Początkowo palec młotkowaty może zachować swoją elastyczność. Ale w końcu ścięgna palców mogą się skurczyć i zacisnąć, powodując trwałe zgięcie palca. Buty mogą ocierać się o uniesioną część palca lub palców, powodując bolesne odciski lub modzele.

Pytania i odpowiedzi

Jakich wskazówek należy się trzymać przy wyborze butów?

Poniższe wskazówki pomogą ci kupić odpowiednie buty:

  1. Kupuj buty pod koniec dnia, ponieważ stopy puchną przez cały dzień.
  2. Dokładnie sprawdź swój rozmiar. Wraz z wiekiem rozmiar buta może się zmienić – zwłaszcza jego szerokość. Zmierz obie stopy i kup odpowiednio dopasowane buty.
  3. Wygoda. Zanim kupisz buty, upewnij się, że są one wygodne.

O czym jeszcze należy pamiętać kupując buty?

Możesz uniknąć wielu problemów ze stopami, piętami i kostkami dzięki butom, które są dobrze dopasowane do twojej stopy.

Oto, czego należy szukać przy zakupie butów:

  1. Unikaj butów ze spiczastymi palcami.
  2. Niskie obcasy. Unikanie wysokich obcasów pomoże uniknąć problemów ze stopami i kręgosłupem.
  3. Regulacja. Sznurowane lub zapinane buty są obszerniejsze i wygodniejsze.

Jakie stany mogą się przyczyniać do powstania palca młotkowatego?

Może on być spowodowany uszkodzeniem mięśni, nerwów lub stawów w wyniku chorób, takich jak:

  • choroba zwyrodnieniowa stawów
  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • udar mózgu
  • choroba Charcota–Mariego–Tootha
  • kompleksowy zespół bólu regionalnego
  • cukrzyca

Czy są jakieś ćwiczenia, które mogą pomóc pokonać tę dolegliwość?

W wielu przypadkach leczenie zachowawcze polegające na fizykoterapii i noszeniu dobrze dopasowanych butów wystarczy, aby rozwiązać ten stan, podczas gdy w cięższych lub długotrwałych przypadkach może być konieczny zabieg mający na celu skorygowanie deformacji. Lekarz może również zalecić wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, które można wykonywać w domu, aby rozciągnąć i wzmocnić mięśnie. Na przykład, pacjent może delikatnie naciągnąć palce lub używać palców do podnoszenia rzeczy z podłogi. Podczas oglądania telewizji lub czytania, można położyć ręcznik płasko pod stopami i użyć palców, aby go zgnieść.

W jaki sposób mogę załagodzić ból związany z palcem młotkowatym?

Leki zmniejszające stan zapalny mogą złagodzić ból i obrzęk. Czasami lekarz stosuje zastrzyki kortyzonu w celu łagodzenia ostrego bólu.

Podsumowanie

1. Palec młotkowaty to deformacja mięśni i ścięgien, w której dochodzi do nieprawidłowego zgięcia w środkowym stawie, co sprawia, że palec ugina się w dół, wyglądając jak młotek.

2. Stan ten może być bardzo bolesny, ale dostępnych jest wiele zabiegów łagodzących ból.

3. Najczęstsze przyczyny palca młotkowatego to: uraz palca, artretyzm, niezwykle wysoki łuk stopy, noszenie butów, które nie są dobrze dopasowane oraz zaciśnięte więzadła lub ścięgna stopy.

4. Niektóre czynniki ryzyka zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju palca młotkowatego.

5. Obejmują one: historię rodzinną palca młotkowatego, chroniczne noszenie zbyt ciasnych lub spiczastych butów, posiadanie modzeli, guzków lub odcisków, które są pogrubionymi warstwami skóry spowodowanymi długotrwałym i powtarzającym się tarciem, wiek oraz płeć żeńską.

6. Palec młotkowaty powoduje dyskomfort podczas chodzenia. Może również sprawiać ból podczas próby rozciągnięcia lub przesunięcia palca u nogi.

7. Lekarz może zdiagnozować ten stan podczas badania fizycznego.

8. Jeśli doszło do urazu kości, mięśni lub więzadła w palcu, konieczne mogą być testy obrazowe, takie jak zdjęcia rentgenowskie.

9. Leczenie palca młotkowatego obejmuje noszenie dobrze dopasowanych butów i specjalnych ochraniaczy na palce lub wkładek do butów.

10. Jeśli nie możemy wygiąć palca, operacja jest jedyną opcją przywrócenia ruchu.

11. Najlepszą wskazówką w zapobieganiu urazom palców jest noszenie dobrze dopasowanych butów.

Komentarze